Dezember, 2010 | Sportblog24

Archive for Dezember, 2010

Reiten ist auch ein Sport!

Dienstag, Dezember 21st, 2010

Reiten als Hobby Sicher hat jeder schon einmal das Wort reiten gehört. Im Allgemeinen ist damit reiten auf einem Pferd gemeint. Natürlich kann auch auf allen anderen Tieren geritten werden, die dazu geeignet sind. Sicheres Sitzen auf einem Pferd erfolgt mit einem Sattel, die es in verschiedenen Ausführungen gibt. Je nach Pferd und Wunsch werden […]

Trainieren auf Defintion oder Masseaufbau?

Dienstag, Dezember 21st, 2010

Wann soll man auf Definition trainieren? Unter dem Trainieren auf Definition versteht man eine Form des Krafttrainings mit einer hohen Wiederholungszahl (In der Regel 15-20) bei einem relativ niedrigen Gewicht, wobei die Muskeln trotzdem bei den letzten Wiederholungen ermüden müssen. Für jeden, der ins Krafttraining neu einsteigt, oder nach einer längeren Pause wieder einsteigt, ist […]