Die Grundvoraussetzung, um beim Bodybuilding auch über einen längeren Zeitraum motiviert zu sein, und dies auch zu bleiben, ist, sich klar zu machen, was man letztendlich erreichen will. Hat man sich das Ziel gesetzt, einfach nur Muskeln aufzubauen, sein Körpergewicht zu stabilisieren beziehungsweise zu modifizieren oder will man sich im Laufe des Trainings womöglich einen [...]
Für fast jeden Sportler dürften All Stars Produkte ein Begriff sein. All Stars Produkte sind überwiegend im Bereich der Nahrungsmittelergänzung für Sportler zu finden, aber auch im Bereich von Freizeit- und Sportmode. Die Nahrungsmittelergänzung ist jedoch nicht nur für Sportler oder begeisterte Fitnessanhänger etwas, sondern auch für Personen, welche durch Sport abnehmen und diesen Abnehmprozess [...]
Viele Menschen die den ganzen Tag arbeiten, haben am Abend wenig Lust lange in der Küche zu stehen und zu kochen. Dabei kann man in nur wenigen Minuten leckere und gesunde Gerichte aus wenigen Zutaten zaubern. Dazu muss man weder einen Kochkurs besuchen, noch eine perfekt ausgestattete Küche zu Hause haben. Eine gute Hilfe, um [...]
Wer sich ohne Fleisch ernährt und noch dazu viel Sport betreibt, muss unbedingt auf eine ausreichende Versorgung mit allen Vitaminen und Mineralstoffen achten. Vegetarier legen oft besonders viel Wert auf gesundes Essen und wählen ihre Speisen sorgfältig auf. Für die meisten ist es kein Problem, täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich zu [...]
Aktive Menschen, welche regelmäßig Sport – etwa Fußball – treiben, halten ihren Körper fit. Fit zu sein ist jedoch nicht mit einem guten gesundheitlichen Zustand gleichzusetzen. Daraus ergibt sich die Frage, was eine gute Gesundheit ausmacht. Die Gesundheit und die Erhaltung dieser, ist vielen Menschen mit das Wichtigste. Um die Gesundheit zu fördern und zu [...]
Im Leistungssport kommt es auf die richtige Ernährung an, um in Form und bei guter Kondition zu bleiben. Mit einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, sowie mit Sport kann jeder einen wichtigen Beitrag zu seiner Gesundheit leisten. Beim Sport werden Kalorien verbraucht. Doch nicht auf eine kalorienreiche, sondern auf eine [...]
Kreatin ist eine organische Säure und trägt zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei. Das Kreatin wird in Leber, Niere und in der Bauchspeicheldrüse synthetisiert. Sie ist zu ca. 90 % im Skelettmuskel vorhanden und leitet sich von der Aminosäure Glycin ab. 1832 wurde Das Kreatin von Eugène Chevreul als Bestandteil der Fleischbrühe entdeckt. Justus von [...]
Neben richtigem Training zählt im Sport auch die Ernährung. Während Profisportler bereits seit langen auf eine vernünftige Ernährung achten, wird auch im Breiten- und Freizeitsport dieser Faktor im wichtiger. Ernährung sorgt für Leistungsoptimierung Lange Zeit wurde die Ernährung bei vielen Sportlern vernachlässigt. Doch sie sorgt für Optimierung der Leistung. Zudem kann dadurch auch die Regeneration [...]
Viele Sportler meinen, sie müssten Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um ihre Leistung und ihre Ausdauer zu steigern. Das trifft allerdings nicht für Freizeitsportler zu. Für sie reicht eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Wer allerdings Leistungs- oder Hochleistungssport betreibt, für den sind Sinetrol unumgänglich, denn sie könnten den hohen Bedarf an z. B. hohen Eiweißmengen bei Kraftsportlern [...]